Pack 4 sesiones de Tapping - Técnica de liberacion emocional - Trauma Therapy
Más detalles
La terapia EFT (técnica de liberación emocional) o terapia tapping, es una terapia basada en la acupresión, para mejorar la expresión y liberación de emociones no procesadas.
Este tipo de terapia fue reconocido en 1979 por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Una terapia somática muy similar a la técnica de la Dra. Shappiro EMDR, también para procesos de Trauma.
En concreto, el tapping consiste en estimular, mediante toques suaves, distintos puntos corporales para poder deshacernos de ese bloqueo emocional que hemos ido acumulando . Estos bloqueos, pueden deberse a situaciones sostenidas a lo largo del tiempo, o bien a raíz de una situación de elevada intensidad emocional concreta.
Es decir, a través de este método de estimulación corporal podemos facilitar la integración de ciertas creencias limitantes y emociones negativas que nos condicionan en la actualidad. Ante la correcta estimulación de los distintos puntos de acupresión, facilitaremos la liberación de las emociones negativas que causan el bloqueo de energía en nuestro cuerpo, como traumas, fobias, etc.
Además, esta técnica podemos enseñarla en psicoterapia como una nueva herramienta que pueden autoaplicarse los pacientes en su día a día.
Beneficios del Tapping
El tapping está asociado a múltiples beneficios a nivel de bienestar emocional y psicológico. Algunos de ellos son:
Reducir el estrés y la ansiedad
Mediante la estimulación de ciertos puntos corporales, mientras se repiten aquellos pensamientos negativos o creencias negativas, relacionados con la ansiedad, podemos reducir el estrés y el malestar. Sumado a la terapia cognitivo conductual es un elemento de óptimo resultado.
Integración de eventos traumáticos.
Se ha observado que entre 4 y 10 sesiones de terapia de tapping en personas con estrés postraumático derivado de eventos de elevada intensidad emocional, pueden mejorar considerablemente la sintomatología de los pacientes.
Alivio del dolor físico
Mediante la estimulación de los puntos de acupresión en la terapia de tapping, se ha observado la disminución de la intensidad del dolor físico en personas con fibromialgia o dolor crónico.
Facilitadora de EMDR Therapy ¿Qué es el EMDR?
La terapia EMDR (reprocesamiento y desensibilización a través del movimiento ocular, por sus siglas en inglés), Tambien se toma a modo golpecitos coo el Tapping. Esta terapia fue desarrollada en Estados Unidos en los años 80, es una terapia que se usa para tratar trastornos causados por eventos estresantes como el trastorno de estrés postraumático, una tecnica muy similar al tapping que se a usado en la guerra para ayudar a los soldados con el TRAUMA.
Duracion 30. min. cada una
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