Artículos del blog
Ejercicio 2. Necesidades emocionales no reconocidas
Para explorar qué necesitamos, qué nos cuesta pedir y cómo aprendimos a priorizar a los demás.
Enfoque: psicología humanista, conciencia emocional y necesidades.
Ejercicio 1. La voz interna y el autoexigencia
Para personas que se critican, se culpan, sienten que nunca hacen suficiente o viven intentando cumplir expectativas.
Enfoque: autocompasión, diálogo interno y Gestalt.
No me enamoré de vos, me enamoré de la parte mía que encontré en vos.
A veces no nos enamoramos de una persona, sino de una parte de nosotros mismos que habíamos dejado atrás.
Una reflexión sobre la admiración, los vínculos y las deudas pendientes con nuestra propia esencia.
El Alma: puente entre lo humano y lo eterno
Hablar del alma es poner palabras a lo invisible. Este capítulo explora al alma como memoria, brújula y puente hacia lo eterno.
Ejercicio de journaling: Carta a lo que estoy evitando sentir
Hoy te invito a escribirte una carta. No al futuro, ni al pasado.
Sino a eso que estás evitando mirar. A eso que te incomoda, que duele, que pesa.
Tomate unos minutos. En silencio. Sin juicio. Sin la necesidad de resolver nada.
Solo escribí.
